Name: 반복되는 목·어깨·허리통증, 왜 아픈 곳만 치료해서는 부족할까요?
Creator: 정성문

01. 같은 자세가 반복되면 몸은 그 자세에 적응합니다

오랫동안 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 고개를 숙여 스마트폰을 보는 생활이 반복되면 목과 어깨 주변에 지속적인 부담이 생길 수 있습니다.

우리 몸은 서로 연결되어 움직이기 때문에 변화가 목 하나에서 끝나지 않습니다. 흉추와 견갑골, 허리와 골반, 고관절의 움직임도 서로 영향을 줄 수 있어 반복되는 통증에서는 통증 위치뿐 아니라 전체적인 움직임을 같이 확인하는 것이 중요합니다.

02. 아픈 근육은 원인일 수도, 결과일 수도 있습니다

긴장된 근육을 치료하면 편안해질 수 있지만, 주변 관절의 움직임 저하 때문에 특정 근육이 계속 많은 일을 하고 있었다면 같은 부위에 다시 부담이 집중될 수 있습니다.

허리통증 역시 골반이나 고관절의 움직임 저하로 허리가 더 많은 움직임을 담당하고 있지는 않은지 등을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

추나요법에서 중요한 것은 소리가 나는지 여부가 아닙니다. 환자의 현재 상태를 평가하고 척추와 골반, 관절 및 주변 조직에 적절한 수기 자극을 적용하여 관절의 움직임과 기능 회복을 돕는 치료입니다.

따라서 같은 허리통증이나 목통증이라도 모든 환자에게 동일한 방법으로 추나요법을 시행하는 것은 아닙니다.

참편한한의원 부곡점에서는 근골격계 통증 환자를 볼 때 먼저 어떤 자세와 동작에서 증상이 나타나는지 확인합니다.

목과 어깨통증이라면 경추뿐 아니라 견갑골과 흉추의 움직임을, 허리통증이라면 요추와 함께 골반 및 고관절의 움직임을 살펴봅니다. 환자의 상태에 따라 침·약침치료와 추나요법 등을 고려합니다.

치료를 받고 좋아졌다가 같은 부위가 다시 아프다면 단순히 “근육이 또 뭉쳤다”고 생각하기보다 왜 그 부위에 계속 부담이 집중되는지를 살펴볼 필요가 있습니다.

생활습관, 자세, 관절 움직임, 주변 근육의 긴장 등 여러 요소가 함께 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

통증이 있는 곳을 치료하는 것도 중요합니다.
하지만 반복되는 통증이라면 왜 그곳에 계속 부담이 생기는지를 함께 살펴봐야 합니다.